Bagaimana cara melepaskan kemarahan saat marah?

Ketika marah, menahan emosi justru membuat kita tidak bahagia; namun meledakkan amarah terhadap orang lain juga membuat mereka tidak nyaman. Lalu, apa yang harus kita lakukan?

mengekspresikan emosi emosi marah Asal dari Tiongkok Kemampuan refleksi diri Damai buku elektronik Manajemen emosi 3 2 6 5 4 Tidak sah Kemarahan mereda kesihatan