生气的时候,要怎么发泄?

生气的时候,憋着会让自己不开心;冲着别人发脾气又会让别人不舒服。那我们该怎么办呢?

Wyrażanie emocji Stanowisko, emocje zły chińskie wytworzenie Siła samoopoznania Spokój książka elektroniczna Radzenie emocjami 3 2 6 5 4 Nieautoryzowany Zmniejszenie irytacji Zdrowie