หนังสือเล่มนี้ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น การออกกำลังกายด้วยนิ้วมือ การออกกำลังกายแบบสัตว์ การเคลื่อนไหวใหญ่ และเกมระหว่างพ่อแม่กับลูก พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและขั้นตอนการปฏิบัติที่ชัดเจน มองเห็นได้ชัดเจน ทำให้ผู้ปกครองสามารถนำพาได้อย่างง่ายดาย
นิสัยการกระทำ ความสามารถในการเรียนรู้ ดูแลตนเองในชีวิตประจำวัน สุขภาพทางกาย การออกกำลังกายสำหรับทารก นิสัยการออกกำลังกาย