İnsanın hayatı üzerinde alışkanlıkların etkisi çok büyüktür; iyi alışkanlıklar kazanırsanız hayatınız boyunca fayda sağlarsınız, kötü alışkanlıklar kazanırsanız ise hayatınız boyunca zorluk yaşarsınız. Çocukluk dönemi ise bu iyi alışkanlıkları kazanmak için kritik bir dönemdir.