生气的时候,要怎么发泄?

生气的时候,憋着会让自己不开心;冲着别人发脾气又会让别人不舒服。那我们该怎么办呢?

감정 표현 감정 화내다 중국 원작 자기 성찰력 평화 전자책 정서 조절 3 2 6 5 4 허가되지 않은 화해의 해소 건강